Quase quatro quilômetros de natação, 180 quilômetros de ciclismo e 42 quilômetros de corrida. Esse é o tamanho do desafio para o qual se preparam sete pelotenses que disputarão a 22ª edição do Ironman Brasil. A prova vai acontecer no dia 19 de maio na praia de Jurerê, em Florianópolis (SC).

Hélio Júnior, 48 anos; Renato Goulart, 46; Pablo Bravo, 45; Marcos Andreazza, 43; Guilherme Moncks, 42; e Tiago Campos, 39, seguem um cronograma de treinos em conjunto, mas de acordo com as próprias demandas. Cada um tem um treinador, por exemplo, e todos conciliam a preparação às diferentes rotinas profissionais.

“É um esporte cada vez mais forte aqui em Pelotas. Nossa cidade é um paraíso para treinar. Tem as estradas na volta, a possibilidade da lagoa. Três piscinas de 25 metros, uma piscina de 50 metros [em clubes]. É muito difícil de conseguir isso. [...] É uma prova bem difícil e a gente vem num ritmo de preparação bem legal”, diz Tiago.

A competição de triathlon terá divisão por categorias. Haverá elite masculina e feminina, além de várias separações conforme as faixas etárias – desde a de 18 a 24 anos até uma que engloba atletas acima dos 80. O Ironman Brasil também classificará os competidores melhor posicionados para o Mundial em Nice, na França.

Treinos

O grupo pelotense treina de segunda a segunda. A corrida geralmente é feita em trechos das avenidas Ferreira Viana e Adolfo Fetter; a natação em piscinas dos clubes Brilhante e Centro Português; enquanto a pedalada costuma acontecer em parte da BR-116, até as proximidades de Cristal – ida e volta.

“Nesta época estamos treinando em torno de 16 horas por semana, uns um pouco mais, outros um pouco menos. Depende da semana de cada um. Sempre tentamos conciliar os treinos de modo que se consiga ir uns quantos juntos. Nem sempre dá”, conta Tiago Campos, que é fisioterapeuta.

Uma vez por semana os triatletas organizam um treino longo. Em quantidades aproximadas, são 45 minutos de corrida e cinco horas e meia de bicicleta no dia. Durante a semana, o total nas piscinas se aproxima de dez mil metros percorridos. “Nos treinos longos, são em torno de 160 a 190 quilômetros de bike, depois de seis a 12 quilômetros de corrida na sequência”, complementa.

Detalhes

Mais informações sobre a 22ª edição do Ironman Brasil, como os percursos detalhados de cada uma das três modalidades envolvidas, estão disponíveis neste site.