A atividade física traz benefícios à saúde. As vantagens da prática regular de exercícios são muitas, ainda mais se há um local onde a população tem acesso gratuito a equipamentos e profissionais de educação física. Essa é a proposta do projeto Academia Popular da Escola Superior de Educação Física (Esef) da UFPel. São 120 vagas para pessoas de 18 a 80 anos que terão exercícios orientados por profissionais no antigo prédio da AABB, na rua Alberto Rosa, entre Princesa Isabel e Sete de Setembro, área central de Pelotas - tudo de graça. Por enquanto, as inscrições ainda estão abertas. As aulas começam na próxima segunda-feira.

A Academia Popular foi uma iniciativa do professor da Esef, Volmar da Silva Nunes, e está em atividade há cinco anos. As aulas ocorrem de segunda a quarta e terão duração de uma hora, com alongamento para iniciar os trabalhos e fortalecimento da musculatura através dos equipamentos. “Fora isso, sempre incentivamos as caminhadas durante outros períodos”, ressalta Volmar.

O interesse maior é por parte das mulheres, geralmente entre 30 e 60 anos, faixa etária que cresce no país. “Em 2020, se estima que pelo menos 60% da população no Brasil terá mais de 50 anos. Nós temos que cuidar da saúde desse público”, afirma o coordenador. As aulas começam no dia 12 deste mês e vão até 13 de dezembro. As sessões são divididas em seis diferentes grupos, nas segundas e quartas das 8h até as 11h e terças e quartas, entre 14h e 17h. A academia fica na rua Alberto Rosa, 580. Interessados devem ir até o local nesses horários e realizar a inscrição.

As vantagens são muitas também para os estudantes de Educação Física. Além de auxiliar a comunidade, a Academia Popular propõe que o aluno da Esef coloque em prática as técnicas aprendidas em sala de aula. Um bolsista e outros voluntários ficarão responsáveis por guiar os treinos, sempre sob a supervisão do professor. O projeto é de extensão, o que significa que a faculdade irá compartilhar com a população o conhecimento adquirido na educação superior. Volmar conta que esse contato é essencial à Esef, já que os resultados obtidos também serão objeto de pesquisas, integrando a comunidade, os estudantes e os professores da instituição, que irão analisar os efeitos da musculação na vida dos integrantes.

A necessidade de um local aberto ao público que ofereça a oportunidade de melhorar a qualidade de vida da população fica cada vez mais evidente. No Brasil, 100,5 milhões de jovens e adultos acima dos 15 anos não praticam qualquer tipo de esporte, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) divulgados em maio. Os exercícios podem prevenir doenças cardiovasculares, diabetes, doenças degenerativas e também o câncer.

Serviço
O QUÊ
Academia Popular da Escola Superior de Educação Física (Esef) da UFPel
QUANDO
12 deste mês e vão até 13 de dezembro
ONDE
Antigo prédio da AABB
Entrada franca