A verdade é que todo mundo irá envelhecer um dia. Esse processo começa logo após os 40 anos, quando começam as primeiras alterações no organismo e seu funcionamento, mas a maioria das pessoas geralmente procura um médico especializado somente a partir dos 60, conforme relata Waldemar Hillal Barboza, especialista em geriatria.Este profissional é um médico especializado em cuidar de todo o processo do envelhecimento, tratando tanto da prevenção, quanto dos problemas e doenças comuns nessa fase da vida. “Ao contrário do que algumas pessoas pensam, o geriatra não é um médico de velhinhos doentes. Ele irá orientar o processo de envelhecimento e que, assim, as pessoas procurem viver com mais qualidade de vida e envelhecer com saúde”, explica.

Com o avançar da idade, o processo natural de envelhecimento e o aparecimento de doenças crônicas podem limitar a vida das pessoas. E como nem sempre os problemas de saúde apresentam sintomas, a prevenção tem papel fundamental. “Muitas pessoas com histórico de boa saúde podem já ter problemas e não sabem e, quando descobrem, com o passar dos anos atribuem ao fator idade”, analisa.

É importante entender que o geriatra não irá substituir nenhuma outra especialidade. Além de lidar com as doenças típicas da terceira idade, como as demências, a hipertensão arterial, o diabetes e a osteoporose, ele também trata de problemas com múltiplas causas e auxilia o paciente a entender o novo funcionamento do seu organismo com a chegada da maturidade, bem como a investigação através de exames específicos quando necessário. ”A consulta que realizo é sempre muito longa, detalhada, pois muitas coisas precisam ser analisadas, as questões físicas, e emocionais daquele paciente, entender quais medicamentos ele faz uso e para quê e verificar se existe a necessidade de seguir, trocar ou até mesmo fazer uso de outros”, comenta Barboza.

O geriatra explica que neste processo, durante a primeira consulta, é feito um resgate de toda vida médica deste paciente e a análise da atual rotina, incluindo conhecer quais são os hábitos, como é encarada a vida social e emocional e a periodicidade de exames e consultas anteriores. Este profissional também pode fornecer cuidados paliativos aos pacientes portadores de doenças pontuais e encaminhar a outros profissionais quando necessário, para tratamentos específicos.
“Na primeira consulta questiono sobre possíveis sintomas, se o paciente tem algum problema cardíaco, algum histórico familiar de doença crônica. Falamos sobre alimentação, problemas de memória e atenção, humor, sono, enfim, avaliamos tudo o que pode influenciar na saúde do paciente. E procuramos alertar que o quanto antes tivermos consciência de como a nossa condição emocional e física influencia em como vamos envelhecer, é melhor. É um trabalho que precisa ser feito ao longo de toda vida, todos vamos envelhecer, que seja com a melhor qualidade possível”, orienta o médico.

Tratamento multidisciplinar
O geriatra explica que costuma fazer uma avaliação global do paciente, e não apenas de um sintoma específico. E que, em geral, os médicos geriatras atuam com uma equipe multidisciplinar que conta com nutricionistas, psicólogos, fisioterapeutas e qualquer outro especialista conforme a necessidade do paciente. “Muitas vezes, quando já com uma idade mais avançada, os pacientes costumam tomar vários medicamentos para causas diversas, às vezes não contam para os especialistas todos os medicamentos que usam, o que pode resultar que a atuação de um, comprometa a de outro. Eu, como geriatra, auxilio este paciente a organizar essa medicação e suas consequências e se necessário, até conversar com os colegas para que se preciso for, se faça a troca ou ajuste deste medicamento”, explica.

O geriatra salienta que alguns cuidados são essenciais para se envelhecer e chegar na maturidade da forma mais saudável possível. “Ter uma boa alimentação, fazer exames regularmente e realizar atividade física.Todos já sabem, mas o mais importante diz respeito ao estilo de vida. Isso irá ser o mais impactante, o cuidado global com a saude”, recomenda.

Uma boa alimentação
Além de prevenir doenças, uma alimentação saudável retarda o envelhecimento das células, prevenindo assim uma série de complicações. É fundamental evitar comidas gordurosas, calóricas e cheias de açúcar. “O ideal é que o prato seja bastante colorido, quanto mais cor melhor, legumes, grãos e verduras. É possível perceber em pouco tempo como todo o organismo trabalha melhor sendo alimentado da maneira correta”, explica o médico.

Hábitos
O geriatra ressalta que o impacto do consumo de álcool, drogas e tabagismo trazem uma variedade de danos à saúde, tais como a diminuição da imunidade às infecções, ansiedade, depressão, problemas com o sono e alguns problemas físicos também. “Não estamos falando aqui daquela taça única de vinho, do almoço de domingo, falo em um consumo exagerado. Já no caso das drogas, incluindo o cigarro, este sim não tem como ter meio termo, é preciso evitar mesmo, não consumir em hipótese alguma”, orienta.

Ainda nas questões relacionadas aos hábitos e estilo de vida, Barboza atenta para a importância da hidratação, a realização de atividade física de forma prazerosa e a orientação de manter a musicalidade na rotina, bem como a espiritualidade. “Sempre digo para os meus pacientes que a música deve estar na rotina. Ouvir uma boa música é essencial, a memória musical é a última a sumir no caso das doenças como o Alzheimer, assim como trabalhar a espiritualidade. E, quando digo isso, não me refiro à religião ou pregação. São atitudes conforme a sua crença que, sustentados por princípios éticos, dão suporte ao emocional”, explica.

Acompanhamento médico
A melhor forma de garantir que a saúde está em bom estado, independente da idade, é realizar consultas médicas frequentemente, sem esperar por sintomas, além de realizar exames sempre que solicitado, procurar por especialistas quando necessário e seguir as recomendações.”Muitas pessoas começam a ficar com a saúde mais vulnerável a doenças com a chegada da terceira idade, mas é preciso entender que envelhecer não é uma derrota e não há nada de vergonhoso.Todos um dia ficarão velhos. É fundamental se cuidar e ter orgulho de chegar nessa fase da vida.”